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Vous vous sentez tendu, nerveux, et avez limpression que lon vous demande den faire toujours plus, et plus vite ? Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour contrer et apaiser le stress avant quil ne sinstalle ! Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver la sérénité. Respiration, relaxations courtes, sophro dynamique, etc.: découvrez une véritable boîte à outils antistress à travers plus de 100 exercices. Travail, mal des transports, préparation dexamens, endormissement, concentration des enfants : des propositions adaptées à la vie quotidienne pour toute la famille. Détente musculaire, créativité, concentration, mémoire, confiance en soi... Développez vos ressources antistress !

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TAILLE DU FICHIER 5.36 MB
ISBN 9791028509439
AUTEUR Carole Serrat
FICHIER Ma sophrologie antistress.pdf
DATE 03/02/2020

MODULE DE FORMATION A SAINT-AVERTIN (37) DÉCOUVERTE DU MASSAGE ANTI-STRESS ASSOCIÉ A LA PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE LE DIMANCHE 10 MARS 2019 Public concerné Ce module de formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir les bienfaits de la pratique du massage associé à la sophrologie. Objectifs de ce module Cette journée de découverte vous permettra de… Buy Ma sophrologie antistress, c'est malin (French Edition): Read Kindle Store Reviews - Amazon.com.