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Le chemin vers la paix intérieure. Dans un monde où lon est de plus en plus soumis au stress, lintrospection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? Sil suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non. Méditer pour se retrouver. Ce petit livre vous apprendra à prendre au sérieux le simple acte dexister. Il vous dévoilera tous les secrets de la méditation : tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.

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TAILLE DU FICHIER 9.92 MB
ISBN 9782754026185
AUTEUR Anne Ducrocq
FICHIER La méditation.pdf
DATE 09/02/2020

MÉDITATION : Définition de MÉDITATION Méditation et recueillement/prière; fervente méditation. Cet exercice et tous les autres, excepté le matin à la méditation et à la messe, avaient lieu en simple soutane, …