Facile de me concentrer - Exercices pour les petits tracas de tous les jours PDF

Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien autour de la concentration. 12 exercices inspirés de la sophrologie et de la méditation faciles dutilisation, à piocher et expérimenter en autonomie pour aider à se concentrer par le corps, en découvrant les cinq sens, et avec son imaginaire. Des témoignages denfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de sidentifier et de trouver ce qui lui convient le mieux. Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.

TÉLÉCHARGER

LIRE EN LIGNE