Bodyweight - La méthode Fitnext.pdf

Bodyweight - La méthode Fitnext PDF

Et si on décidait de bien se muscler ? Sans détourner le titre dun de mes ouvrages, jaimerais vous transmettre dans ce livre mon expérience en matière de musculation à poids de corps, le bodyweight. Le bodyweight est une pratique polyarticulaire qui permet de perdre du poids et de se sculpter un corps tonique, athlétique. Il est efficace et accessible parce quil fait travailler à poids de corps. Et surtout, surtout, il nous donne la possibilité dutiliser notre corps dans le respect de ce pour quoi il est conçu. La discipline est à la mode. Mais ce que je vous propose est radicalement différent de ce que vous avez lhabitude de voir. Dans ce livre vous trouverez : plus de 50 exercices détaillés, répartis par niveau et illustrés avec précision

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TAILLE DU FICHIER 8.99 MB
ISBN 9782263149405
AUTEUR Erwann Menthéour
FICHIER Bodyweight - La méthode Fitnext.pdf
DATE 08/02/2020

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