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Anatomie & massages sportifs PDF

Quels que soient le sport que vous pratiquez et le niveau auquel vous le pratiquez, les massages sportifs vous permettront doptimiser votre condition physique et vos résultats. Le recours à des massages avant, pendant et après votre entraînement ou compétition, vous permettra en effet daméliorer vos performances musculaires, de favoriser la circulation sanguine, de diminuer le temps de récupération physique et de prévenir les blessures musculaires ou articulaires. Conçu par des thérapeutes et préparateurs physiques spécialisés dans le sport, cet ouvrage complet et détaillé vous permettra de découvrir les meilleures techniques de massages et comment les effectuer facilement et sans risques. Les nombreux schémas, illustrations et planches anatomiques vous permettront de mieux comprendre le fonctionnement de vos muscles et laction que produisent sur eux les massages, pour une optimisation véritable de vos performances.

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TAILLE DU FICHIER 8.66 MB
ISBN 9782853276559
AUTEUR Josep Marmol Esparcia
FICHIER Anatomie & massages sportifs.pdf
DATE 01/01/2020

Formatrice en massages sportifs (Massages de prévention et de récupération, à but ... Relaxologue, spécialisée en Massages Sportifs ... étude de l'anatomie -. Muscles Corps Humain, Anatomie Musculaire Humaine, Système Musculaire, ... Tonifier Cuisses, Muscles Fessiers, Équipement De Sport, Salle De Sport, Santé Et ... Si on connaît bien son squelette ça sera facile de faire un massage relaxant  ...